Les vidéos que vous présente ici le GE APA Santé Nutrition sont des exemples de mise en mouvement que vous pouvez effectuer au moins une fois par jour. Elles ne remplacent pas une séance d’activité physique adaptée.

Nous travaillons aussi sur des séances d’activité physique adaptée en visioconférence 💻

Si vous souhaitez un accompagnement particulier, vous pouvez nous contacter au 0667624573 📞

Échauffement

Étirements

Comment rendre sa journée dynamique

Vidéo réalisée dans le cadre d’un appel à projet piloté par l’ASEPT (association pour laquelle le GE APA Santé est opérateur)