vos séances en ligne
Venez profiter de vos programmes d’activité physique adaptée depuis votre salon
Equilibre
Travail de proprioception, équilibre dynamique et statique à réaliser chez vous en toute sécurité afin de prévenir les chutes
Endurance
Travail d'endurance, cardio-respiratoire et de résistance à l'effort afin de retarder votre délais de fatigabilité
renforcement musculaire
Renforcement des membres inférieurs, supérieurs, des muscles posturaux et de la sangle abdominale pour une meilleure tonicité générale
ce qu'en disent nos pratiquants
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Raymonde MARTIN
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Gérard DUPONT