vos séances en ligne

Venez profiter de vos programmes d’activité physique adaptée depuis votre salon

Equilibre

Travail de proprioception, équilibre dynamique et statique à réaliser chez vous en toute sécurité afin de prévenir les chutes

Endurance

Travail d'endurance, cardio-respiratoire et de résistance à l'effort afin de retarder votre délais de fatigabilité

renforcement musculaire

Renforcement des membres inférieurs, supérieurs, des muscles posturaux et de la sangle abdominale pour une meilleure tonicité générale

ce qu'en disent nos pratiquants

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Raymonde MARTIN

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Gérard DUPONT